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LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL EN NUESTRA SOCIEDAD |
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LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL EN NUESTRA SOCIEDAD Sandra Pérez González, Psicóloga. http://www.psicomanacor.com |
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En una sociedad avanzada como la nuestra todo parece más importante que compartir los pensamientos y sentimientos de cada uno. Es necesario cuidar nuestro interior y nuestras relaciones personales. El ritmo de vida frenético y el estrés hacen que cuidar de nuestra salud mental se convierta en una necesidad de primer orden. La mayoría de personas no acuden al psicólogo, ya sea por miedo, desconocimiento o simplemente porque piensan que no sirve de nada. En cambio, sí lo hacen al dentista, al traumatólogo o a cualquier otro especialista en salud. Sin embargo nuestra desesperanza, tristeza, angustia y miedo deben ser tratados, al igual que nuestras caries y nuestros huesos, es decir, de forma regular y no solo en caso de crisis. Ante un problema o acontecimiento estresante al que no encontramos solución, recurrir a la ayuda de un experto en psicología puede evitar una crisis. Nunca es tarde para intentar mejorar nuestra salud mental y nuestro equilibrio. Acudir a un especialista que normalice y entienda tu forma de pensar, sentir y actuar hará que puedas comprender y cambiar pautas que mejoren tu vida y, en definitiva, que seas un poco más feliz en este paseo al que llamamos vida.
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