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CÓMO ACTUAR ANTE LOS TERRORES NOCTURNOS
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Qué son los Terrores Nocturnos.
El niño con Terrores Nocturnos se “despierta” bruscamente en la primera parte de la noche, totalmente aterrorizado (con sudor, respiración y pulso rápidos, gritos, sollozos, ojos muy abiertos, etc.), y sin responder con coherencia a las preguntas o palabras tranquilizadoras de sus padres. Cuando el niño se calma y despierta del todo no recuerda lo sucedido. Esta es una diferencia importante con las Pesadillas, en las que, además de producirse en la segunda parte de la noche, el niño recuerda el “mal sueño”.
Qué hacer ante un episodio de Terror Nocturno:
Lo único que los padres pueden hacer es estar al lado del niño y esperar a que se le pase. Simplemente, se recomienda: -No perder la calma. -Encender la luz -Si el niño se desplaza o corre por la casa, intentar que no se haga daño. -Abrazar al niño, intentando calmarle -Pasarle una toalla húmeda por la cara -Una vez tranquilizado, echarle de nuevo a dormir.
Cómo tratar los Terrores Nocturnos:
Aunque el episodio de Terrores Nocturnos es muy llamativo, los padres no deben preocuparse, ya que estos despertares no tienen efectos psicológicos negativos. Los Terrores Nocturnos por lo general desaparecen sin ningún tipo de tratamiento. No obstante, sí se recomienda mantener unos hábitos de sueño regular, acostándole a la misma hora y procurando que el niño tenga suficientes horas de descanso. Un procedimiento efectivo en un alto porcentaje de casos es la llamada Técnica de los Despertares Programados. En el caso de que sean muy frecuentes se debería consultar con el pediatra.
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