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Orientaciones sobre Problemas Nocturnos: CÓMO ACTUAR ANTE EL SONAMBULISMO  

 

 

 

CÓMO ACTUAR ANTE EL SONAMBULISMO

 

Celos

Qué es el Sonambulismo:

 

 

El Sonambulismo es un trastorno del sueño que ocurre sobre todo en la infancia y que afecta alrededor del 3% de los niños, aunque entre un 10% y un 15% de las personas han caminado dormidas al menos una vez en su vida.

Este trastorno es más frecuente en la edad escolar y desaparece casi completamente a partir de la pubertad.

Los episodios de sonambulismo ocurren en las tres o cuatro primeras horas del sueño (como en el caso de los Terrores Nocturnos).

Pueden darse dos tipos de  Sonambulismo:

- Incompleto, en el que el niño se incorpora en la cama, se frota los ojos y/o tira varias veces de las sábanas y se vuelve a tender continuando el sueño.

- Completo, en el que el niño sale de la cama, camina por la habitación o por la casa, dormido aunque con los ojos abiertos y realiza actividades como comer, vestirse, etc., de manera automática, pudiendo durar desde varios minutos hasta una hora. El niño puede despertarse, echarse a dormir en otro sitio o volver a la cama. A la mañana siguiente no recuerda nada de lo sucedido.

 Qué hacer ante un episodio de Sonambulismo:

 Los padres deben conservar la calma. No hay que despertar al niño, no porque sea peligroso como a veces se dice, sino porque el despertarse sólo le producirá confusión. Tampoco hacerle preguntas ni intentar conversar con él.

Lo mejor es reconducirlo a la cama hablándole de forma suave y tranquila: “Vamos, vuelve a la cama…”, y dejarle allí continuar el sueño.

 Cómo tratar el Sonambulismo:

El Sonambulismo en la infancia es un trastorno benigno, que no guarda relación con problemas psicológicos o emocionales, y que desaparece espontáneamente a partir de la pubertad en la mayoría de los casos.

No obstante sí es preciso tomar una serie de medidas para prevenir posibles accidentes:

-Instalar alarmas: Se pueden colocar detectores de luz o movimiento que avisen a los padres cuando el niño se levanta de la cama, o campanas en la puerta del dormitorio del niño que suenen si el niño sale de su habitación, etc.

-Retirar objetos peligrosos de la habitación del niño (objetos cortantes, estufas, etc.) para evitar que se haga daño

-Colocar cierres de seguridad en la puerta de la casa y en las ventanas.

-Proteger las escaleras con barandillas de seguridad.

-El niño debe dormir en una cama baja

 

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