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CÓMO ACTUAR ANTE EL SONAMBULISMO |
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Qué es el Sonambulismo:
El Sonambulismo es un trastorno del sueño que ocurre sobre todo en la infancia y que afecta alrededor del 3% de los niños, aunque entre un 10% y un 15% de las personas han caminado dormidas al menos una vez en su vida. Este trastorno es más frecuente en la edad escolar y desaparece casi completamente a partir de la pubertad. Los episodios de sonambulismo ocurren en las tres o cuatro primeras horas del sueño (como en el caso de los Terrores Nocturnos). Pueden darse dos tipos de Sonambulismo: - Incompleto, en el que el niño se incorpora en la cama, se frota los ojos y/o tira varias veces de las sábanas y se vuelve a tender continuando el sueño. - Completo, en el que el niño sale de la cama, camina por la habitación o por la casa, dormido aunque con los ojos abiertos y realiza actividades como comer, vestirse, etc., de manera automática, pudiendo durar desde varios minutos hasta una hora. El niño puede despertarse, echarse a dormir en otro sitio o volver a la cama. A la mañana siguiente no recuerda nada de lo sucedido. Qué hacer ante un episodio de Sonambulismo: Los padres deben conservar la calma. No hay que despertar al niño, no porque sea peligroso como a veces se dice, sino porque el despertarse sólo le producirá confusión. Tampoco hacerle preguntas ni intentar conversar con él. Lo mejor es reconducirlo a la cama hablándole de forma suave y tranquila: “Vamos, vuelve a la cama…”, y dejarle allí continuar el sueño. Cómo tratar el Sonambulismo: El Sonambulismo en la infancia es un trastorno benigno, que no guarda relación con problemas psicológicos o emocionales, y que desaparece espontáneamente a partir de la pubertad en la mayoría de los casos. No obstante sí es preciso tomar una serie de medidas para prevenir posibles accidentes: -Instalar alarmas: Se pueden colocar detectores de luz o movimiento que avisen a los padres cuando el niño se levanta de la cama, o campanas en la puerta del dormitorio del niño que suenen si el niño sale de su habitación, etc. -Retirar objetos peligrosos de la habitación del niño (objetos cortantes, estufas, etc.) para evitar que se haga daño -Colocar cierres de seguridad en la puerta de la casa y en las ventanas. -Proteger las escaleras con barandillas de seguridad. -El niño debe dormir en una cama baja
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